ツライ…偏頭痛
梅雨真っただ中☔
気温も不安定で、傘をさしたり、
持ち歩いたりするだけでもストレスなのに、
偏頭痛までとなると本当にツラいですよね。。。
私も鎮痛剤を手放せない生活ですが、
それも飲みすぎじゃないかと不安になったりします。
そこで、痛みが出てからは薬に頼るとしても、
何か予防方法はないのかなと調べてみました。
そして見つけました！
その方法とは『手足を温めること！！』（もう知っている方も多いかもしれませんが💦）
確かに私も頭が痛いとき、首や手足が冷たくなっていました。
これを知って以来、湯船にもゆっくり浸かったり、
冷たい飲み物を控えたりして気を付けてみると
ゼロにはなっていませんが、頭痛の頻度が減ってきたんです！！
お仕事されている皆さんも、就活されている皆さんも、
頭痛で悩んでいる・疲れがたまっているという方は
ぜひやってみてください！！
手足から体を温めて、免疫力もアップさせて、暑い夏を乗り切りましょう♬