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ツライ…偏頭痛

梅雨真っただ中☔
気温も不安定で、傘をさしたり、
持ち歩いたりするだけでもストレスなのに、
偏頭痛までとなると本当にツラいですよね。。。

 

私も鎮痛剤を手放せない生活ですが、
それも飲みすぎじゃないかと不安になったりします。
そこで、痛みが出てからは薬に頼るとしても、
何か予防方法はないのかなと調べてみました。

 

そして見つけました!

 

その方法とは『手足を温めること!!』(もう知っている方も多いかもしれませんが💦)

 

確かに私も頭が痛いとき、首や手足が冷たくなっていました。
これを知って以来、湯船にもゆっくり浸かったり、
冷たい飲み物を控えたりして気を付けてみると
ゼロにはなっていませんが、頭痛の頻度が減ってきたんです!!

 

お仕事されている皆さんも、就活されている皆さんも、
頭痛で悩んでいる・疲れがたまっているという方は
ぜひやってみてください!!

 

手足から体を温めて、免疫力もアップさせて、暑い夏を乗り切りましょう♬

 
 
 
 
 
 

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