EBER<イーバー>スタッフブログ
こんにちは、EBERスタッフのアカイシです♪
最近気温の変化が激しいですが、皆様体調を崩されたりしていませんか?
私は、仕事柄ともともとの体質とで肩こりとは長い付き合いなのですが、
これからの季節は寒さのせいで肩をすぼめて歩いてしまい、いつにも増して凝りが酷いです(´;ω;`)
そういう方は多いのではないでしょうか。
症状を和らげるには、やっぱり肩を動かすことがいいそうです!
指先を肩にあてて、肩甲骨が動くように肘(腕)を大きく回す体操などが効果があるようなので
ちょっとした時間にやってみるといいかもしれません♫
その合間に『EBER』も覗いていただけると嬉しいです!
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最後まで読んで頂きありがとうございました!
EBERスタッフ アカイシ